Centro Recreativo e Desportivo de Miratejo

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No próximo dia 17 de Setembro o CRDM vai iniciar uma nova modalidade - o Tai Chi Chuan, com Prof. José Santos.

O Tai Chi Chuan é uma antiga arte marcial chinesa. A sua origem lendária é atribuída ao grande mestre taoísta Chang San Fen, que percebeu a supremacia da leveza e flexibilidade sobre a força bruta e rigidez, ao observar o combate entre um grou e uma serpente. Desta forma codificou os princípios da circularidade e não-resistência nos movimentos corporais, concebendo a técnica do Tai Chi Chuan.

Os movimentos lentos e circulares massajam os órgãos internos contribuindo para uma melhor digestão, eliminação de toxinas e circulação do sangue, para além de aliviar os estados depressivos.

O seu poder de rejuvenescimento, tanto físico como mental, tem sido comprovado pois baixa a pressão sanguínea, irriga as articulações, estimula a circulação do sangue, fortalece os músculos e estimula o sistema nervoso central.

O Tai Chi Chuan é uma modalidade de baixíssimo risco e pode ser praticado por todas as pessoas, independente da idade e nível de condição física.

Para inscrições ou informações adicionais, dirige-te à secretaria do Clube ou contacta-nos via Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar .

 

Comentários  

 
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