Centro Recreativo e Desportivo de Miratejo

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Hatha Yoga às 2ªs e 4ªs no CRDM PDF Versão para impressão Enviar por E-mail
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Yoga no CRDM

O Yoga é uma tradição com mais de 5000 anos e um poderoso instrumento de crescimento pessoal e transformação espiritual. Esta prática abrangente é sempre actual e universal, compondo-se de diversas técnicas – físicas, respiratórias, de concentração, de limpeza, de relaxamento, entre outras… – que existem no intuito da expansão da consciência individual, pode-se assim definir como sendo um caminho para o auto-conhecimento, harmonia, equilíbrio e unidade. 

O objectivo é permitir a cada indivíduo conhecer o ensinamento milenar e universal do Yoga, tanto as suas noções teóricas como práticas, para que cada um as interiorize e delas usufrua, como uma ferramenta diária ao longo das suas vidas.

A prática constante levará a alterações profundas no interior de cada um, servindo de apoio para melhorar o empenho em qualquer actividade, estabilizando as emoções, aumentando a capacidade de concentração, a sensibilidade e a intuição.

As práticas estão abertas a todos os interessados no CRD Miratejo, às 2ª e 4ª feiras, das 17h30 às 18h30, com a orientação da Professora Raquel Osório.

 

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